在疫情期间，留学生可以通过以下几种方式进行运动：
室内运动
瑜伽和太极拳：这些活动有助于放松身心，同时增强体质。
深蹲：可以锻炼大腿、臀部肌肉，增强心肺功能。
开合跳：全身运动，有助于提高新陈代谢，燃烧脂肪。
平板支撑：锻炼核心肌群，塑造身体线条。
俯卧撑：增强胸部和手臂肌肉，提高耐力。
室外运动 （在天气允许且安全的情况下）：
散步和慢跑：选择人少的公园或户外场所，保持适当的社交距离。
注意事项
锻炼前做好热身，避免受伤。
补充水分，防止脱水。
适度锻炼，避免过度负荷。
遵循由小到大的原则，逐渐增加运动强度和时间。
疫情期间外出时，务必佩戴口罩，做好个人卫生防护。
请根据自身身体状况和运动经验选择合适的运动方式和强度，保持健康的生活习惯