当舍友邀请你一起出去留学时，如果你因为某些原因不能参加，你可以委婉地拒绝。以下是一些建议的拒绝方式：
说明个人情况
可以提到你目前的生活状况，比如父母的规定、个人财务限制等。
例如：“我最近在准备留学的事情，父母希望我能专注于学业，所以暂时不能参加。”
提出替代方案
如果可能，提出一个替代的建议，显示你仍然愿意参与社交活动。
例如：“虽然这次我不能去，但我很乐意下次找时间和大家一起玩。”
表达遗憾
表达出对错过活动的遗憾，以显示你并不是不想去，而是有重要的事情要处理。
例如：“真的很抱歉，这次我没办法参加，但我很期待下次有机会和你们一起出去。”
保持友好态度
保持友好和尊重的态度，这样你的舍友可能会理解你的立场。
例如：“谢谢你们的邀请，真的很高兴能被邀请，希望下次有机会再一起出去。”
记得在拒绝的时候，语气要诚恳，并且尽可能提前告知，以便舍友有其他安排。希望这些建议能帮助你婉转地拒绝邀请