准备留学时，选择合适的实习至关重要，以下是一些建议：
选择与申请专业相关的实习
商科：可以考虑在券商、咨询公司、四大行或互联网大厂等知名企业实习。
传媒：在报社、影视广告公司或电视台实习，积累实际操作经验。
教育学：参与学校安排的教学工作或班级管理实习。
理工科：在科技公司或软件与互联网公司实习，接触前沿技术。
实习时长
推荐至少2-3个月的实习期，以充分展示你的能力和学习成果。
实习质量
尽量选择核心部门的核心岗位，以便学到更多核心技能。
实习经历的质量
多段实习经历最好呈现上升趋势，展示你的成长和进步。
避免“小黑工”
选择正式、有结构、能够提供有效证明的实习机会。
实习证明和推荐信
尽量获取实习证明和导师推荐信，这些文件在申请时非常有用。
实习地点
可以考虑国内外知名企业，或是与申请专业相关的特定城市或地区的企业。
个人职业规划
选择符合你未来职业规划的实习岗位，有助于你在留学和就业时更好地定位自己。
实习与课程结合
如果可能，选择与你在读课程相关的实习，这样可以将理论知识应用到实践中。
利用学校资源
许多大学提供实习机会或职业咨询服务，利用这些资源可以增加找到合适实习的机会。
最后，不要忘记在实习期间积极主动，多学习、多提问、多实践，这将有助于你在留学申请中突出自己的竞争力