针对留学床垫内陷的修整方法，可以尝试以下几种方案：
翻转床垫
如果床垫只是局部凹陷，其他部位仍然保持平整，那么将床垫翻转过来，让原本凹陷的部位朝上或朝下，可以使床垫在后续使用过程中磨损更均匀，从而延长使用寿命。
加厚床垫
有时候床垫凹陷是因为床板过软或弹簧老化等原因造成的。在这种情况下，可以在床垫下方增加一层硬质或中等硬度的海绵垫，以提升床垫的整体支撑力，使睡眠更加舒适。
更换新床垫
如果以上方法都无法解决床垫凹陷问题，那么可能需要考虑更换新的床垫。选择一款质量上乘、支撑力好的床垫，可以从根本上解决凹陷问题，提升睡眠质量。
修补填平
如果床垫凹陷不严重，可以尝试修补填平。使用适合的材料（如海绵、棉花等）将凹陷部分垫平，以恢复床垫的平整度。
使用辅助工具
可以在床垫下面垫上一块木板或床板，起到增加支撑力的作用。此外，还可以使用一些床垫加固器，将床垫固定住，防止进一步的塌陷。
调整睡眠姿势
睡觉的时候要注意保持合适的睡眠姿势，不要长时间保持一个姿势不变。侧卧可以减少对床垫某一部分的压力，减少塌陷的可能。
定期清洗和保养床垫
床垫上会积累一些灰尘、螨虫等微粒，不定期清理和清洗床垫，会导致床垫材料变性、老化，从而引起塌陷。因此，要经常清洗和保养床垫，可以使用吸尘器吸尘，或者使用专门的床垫清洁剂进行清洁。
更换弹簧
如果床垫是弹簧床垫且凹陷是由于弹簧老化造成的，可以直接更换弹簧。有些床垫的材质回弹比较慢，可用力拍打床垫使其还原。
根据床垫的材质和凹陷程度，可以选择以上一种或多种方法进行修整。如果床垫凹陷严重且影响使用舒适度，建议更换新床垫。