留学生在暑期可以安排以下活动来提升自己的能力和准备未来的留学生活：
加强语言练习
多看英文网站、资料和文章，提高阅读理解能力。
多听英文电影和播客，培养语感。
每天练习英语口语，可以通过语言交换或在线英语学习平台进行。
复习和预习相关课程
对于即将开始大学课程的学生，可以复习下学期的课程内容，确保对即将学习的内容有基本的了解。
对于已经通过语言课的学生，可以提前预习数学、英语等课程，熟悉相关词汇和概念。
参加社会活动
回国的留学生可以参加志愿者活动或教授英语的工作，这样既能提高英语水平，又能积累实践经验。
参与实习，了解自己所学专业的实际应用，为将来的职业生涯打下基础。
选择暑期学校
参加美国公立学校的暑期学校，学习生活技能，如烹饪和手工等。
选修一些兴趣课程，拓宽知识面。
参加夏令营
参加美国中学的夏令营，体验寓教于乐的学习和生活，培养独立性和团队精神。
选择专项夏令营，如体育、艺术或特定学科的夏令营，深入学习和体验。
备战英语水平考试
利用暑假时间考取雅思、托福等英语水平考试成绩，为申请留学提供有力的语言成绩支持。
参加英语培训课程，提高语法和词汇水平，模拟考试。
准备个人材料
准备好所有必要的申请材料，如成绩单、推荐信、个人陈述等。
通过留学机构或专业服务机构帮助申请留学，了解申请流程和注意事项。
参加公益活动
参与志愿者活动或社区服务，培养社会责任感和人际交往能力。
参加各类公益活动，如环保、教育支援等，丰富个人经历。
阅读和写作
阅读英文小说、报纸和学术文章，提高阅读量和写作能力。
进行自由研究，选定一个课题进行深入了解和系统研究，制作调查报告。
锻炼身体和旅行
利用暑假时间锻炼身体，保持健康的生活习惯。
计划旅行，探索新的地方和文化，拓宽视野。
通过以上安排，留学生可以在暑期有效提升自己的语言能力、学术水平和综合素质，为未来的留学生活做好充分的准备。