留学生自律学习的方法可以总结为以下几点：
时间管理
制定详细的学习计划，包括长期目标和短期任务。
使用时间管理工具，如手机应用或纸质时间表，来安排学习时间。
优先处理重要任务，避免拖延。
远离电子产品
限制使用社交媒体和娱乐应用的时间，专注于学习任务。
合理安排学习与放松
保持学习与放松时间的平衡，例如采用5:5或6:4的时间分配。
制定自我要求
根据个人情况设定学习目标，如每周背诵一定数量的单词或完成特定项目。
设立奖惩制度，激励自己坚持学习计划。
专注结果与过程
专注于完成学习任务，同时注重学习过程中的方法和效率。
培养学习习惯
学会做笔记，整理学习资料，及时复习和预习。
利用图书馆和在线资源进行学习。
提升独立能力
经济独立，通过奖学金、兼职等方式支持自己。
情感独立，学会享受独处和自我成长。
减少无效社交
避免把时间浪费在无意义的社交活动上，专注于学业。
自我约束
制定优先级，合理规划学习和休闲活动。
将自律视为一种生活方式，不仅限于学习。
保持健康的生活习惯
确保充足的睡眠，保持健康的饮食和适量的运动。
锻炼大脑，通过解谜、学习新技能等方式保持思维活跃。
以上方法可以帮助留学生更好地管理时间，提高学习效率，并享受留学生活