当留学生在国外感到想家时，可以尝试以下方法来缓解思乡之情：
吃家乡菜
尝试去当地的中餐馆，享受熟悉的味道。
与家人保持联系
定期与家人通话或视频聊天，分享生活状况。
利用社交媒体软件，如微信，保持日常联系。
拓展社交圈
结识新朋友，参与学校组织的活动或兴趣小组。
加入运动队、社团或志愿服务，与志同道合的人交流。
保持积极心态
用积极的心理暗示和正向思考来克服难关。
记录生活中的美好瞬间，通过拍照或写日记的方式。
环境调适
装饰自己的居住空间，挂上家人照片，增加家的感觉。
积极参与文化活动，体验当地生活。
保持健康生活方式
注重饮食均衡，多摄入蔬果，避免不良饮食习惯。
定期运动，释放压力，提升心情。
自我反思与成长
认识到自己已经完成了从熟悉环境到陌生国度的挑战。
将经历视为个人成长的机会，勇敢面对变化。
记住，每个人的情况不同，可以根据自己的需要选择合适的方法来缓解思乡之情