留学生在国外可能因为多种原因导致体重增加，以下是一些常见的原因：
饮食结构变化
国外的饮食可能与国内有较大差异，高脂肪食物可能更常见，而水果和蔬菜可能相对昂贵。
留学生可能更倾向于尝试新食物，有时这些食物的热量较高。
经济因素
在一些国家，肉类和糖类食品比水果和蔬菜便宜，可能导致留学生选择这些高热量食物。
学业压力
留学生面临的学习和工作压力可能导致他们倾向于选择高糖、高脂肪的“comfort foods”作为压力释放的方式。
生活方式变化
留学生可能因为语言障碍、文化适应等原因，减少了日常活动量，如运动减少。
生活在大城市可能面临更多便利食品和外卖的诱惑，而生活在农村可能活动范围更小。
饮食习惯
国外餐饮中的食物分量可能不大，但热量密度高，加上各种酱料和蘸料，可能导致热量摄入过多。
心理因素
留学生可能因为孤独、压力等原因，通过食物来寻求心理慰藉。
了解这些原因后，留学生可以采取相应措施来管理体重，如制定健康的饮食计划、增加运动量、管理好压力等。