留学时快速做饭的思路可以总结为以下几个步骤：
水煮
食材：选择一些容易煮熟的食材，如蔬菜、鱼类等。
方法：将食材放入水中煮沸，根据口味添加适量的盐、胡椒等调味品。
沙拉
食材：准备各种生蔬菜、水果、坚果等。
调味：根据个人口味，可以添加橄榄油、醋、盐、胡椒等调味品。
小炒
食材：选择一些快炒的食材，如肉类、蔬菜等。
步骤：
1. 热油，放入食材。
2. 调味，加入适量的酱油、盐、胡椒粉等。
煎炸
食材：肉类、鱼类等。
步骤：
1. 热油，放入食材。
2. 煎至两面金黄。
焖炖
食材：肉类、豆类等。
步骤：
1. 热油，放入食材和调味料。
2. 倒入适量的水或高汤，小火慢炖至食材熟透。
注意事项
调味：根据个人口味调整，可以适当尝试不同的调味品组合。
食材搭配：合理搭配不同食材，既营养又美味。
火候掌握：注意火候，避免过火或未熟。
以上步骤可以帮助你在留学生活中快速做出美味佳肴。