日本留学一年的费用大致如下：
学费
国立大学：约3万至5万人民币/年。
公立大学：约3万至5万人民币/年。
私立大学：约6万至10万人民币/年，部分专业可能更高。
语言学校：约4万人民币/年。
住宿费
学生宿舍：约1800至3000元人民币/月。
民间出租住房：根据地理位置和设施条件，约2000至5000元人民币/月。
国际交流会馆：约800至1500元人民币/月。
生活费
食费：自己做饭约1500元人民币/月，外食至少3000元人民币/月。
水电费：约300至600元人民币/月。
交通费：公共交通起步价约10元人民币，其他根据外出频率而定。
通信费：手机话费约200元人民币/月，宽带费约200元人民币/月。
其他费用
书本和学习材料：根据专业和课程要求，每学期可能数千元人民币。
保险和医疗：留学生必须加入健康保险，每年费用约2万至5万元人民币。
总费用估算
综合以上各项费用，日本留学一年的总费用大约在15万至35万人民币之间，具体费用会根据个人选择的城市、学校、专业以及生活习惯等因素有所不同。
请注意，以上信息仅供参考，实际情况可能会有所变动。建议在做预算时，根据最新的汇率和具体学校的收费标准进行详细计算。