中年人出国留学需要考虑的因素较多，以下是一些建议：
确定留学目的
职业发展：考虑留学是否能提升职业竞争力和拓宽职业道路。
个人兴趣：追求学术研究和专业兴趣，选择与之相符的专业和学校。
移民规划：如果考虑通过留学途径移民，需提前研究目的国的移民政策，并考虑时间和财务成本。
研究学校和专业
教学质量：了解目标学校的教学质量和学术声誉。
课程设置：选择与自身专业背景和兴趣相符的课程。
语言和资金准备
语言考试：如果目标国家的主要教学语言不是母语，需要准备语言考试，如托福、雅思等。
经济支持：确保有足够的经济能力支付学费、生活费等，并考虑奖学金、助学贷款等经济援助途径。
签证申请
了解要求：熟悉目标国家的签证政策和要求，准备必要的申请材料。
适应新环境
文化准备：了解目标国家的文化差异，做好适应准备。
社交活动：参与国际学生组织或当地社交活动，帮助融入新环境。
学习规划
制定计划：充分利用留学资源，参与课外活动、实习或研究项目。
保持联系
家庭支持：与家人和朋友保持联系，分享留学经历，获得情感支持。
其他考虑
专业相关性：选择与背景专业相关的课程，避免签证官怀疑留学动机。
学习计划明确：向签证官展示清晰的学习计划和未来职业规划。
资金证明：提供充足的资金证明，表明不会非法打工，减轻政府负担。
示例国家和费用
俄罗斯：每年约7-10万人民币。
爱尔兰：每年约10-15万人民币。
意大利：每年约6-10万人民币。
德国：每年约8-15万人民币。
法国：每年约5-15万人民币。
其他选择
单位委培：由工作单位承担费用，但可能需要为单位服务一定年限。
配偶工作签证：留学人员的配偶可以申请开放式工作签证。
子女教育：留学人员的子女可以免费就读附近的公立学校。
请根据自己的实际情况和目标，综合考虑以上建议，做出最适合自己的留学规划。