在日本留学的学生可以通过以下步骤领取医疗保险福利：
1. 办理外国人登录证：进入日本后，首先需要办理外国人登录证，这是加入日本国民健康保险体系的前提条件。
2. 加入国民健康保险体系：办理完外国人登录证后，留学生可以加入日本国民健康保险体系，享受医疗保险。保险费通常根据个人年收入确定，留学生一般只需负担很小一部分。
3. 支付医疗费用：加入国民健康保险体系后，留学生在日本就医时，通常只需支付医药费用的30%，而其余部分由医疗保险体系承担。
4. 大学额外补助：许多日本大学会在留学生支付的30%基础上，额外负担10%~20%的医药费。
5. 外国人留学生医疗费补助体系：留学生还可以通过外国人留学生医疗费补助体系进一步减免医药费。
6. 领取保险证：如果有搬家等情况，留学生需要到新的住址的政府窗口领取新的保险证，以保持医疗保险的持续有效。
以上步骤概述了留学生在日本如何领取医疗保险福利的过程。