高中留学选择科目时，建议考虑以下几个方面：
个人兴趣和优势：
选择自己感兴趣且擅长的科目，有助于提高学习动力和成绩。
学科要求和未来规划：
了解目标国家和大学的具体要求，选择相应的课程。例如，美国大学通常要求学生修满一定数量的学分，包括数学、科学、社会科学和人文艺术等。
课程难度和含金量：
根据自身实力选择课程等级，如普通课程、荣誉课程或AP课程。一般来说，数学和科学类课程国内学生有优势，可以选择荣誉课程或AP课程；语言和历史类课程则需特别关注单词和记忆。
通用性和适用性：
选择一些在国际上广泛认可的科目，如数学、物理、化学等，这些科目不仅有助于申请大学，也有助于未来的职业发展。
文化和语言：
如果打算去英语国家留学，英语课程是必不可少的。此外，了解并选择一些当地语言和文化课程，有助于更好地融入当地社会和文化。
综合以上建议，以下是一些适合高中留学的科目选择：
数学：包括代数、几何、数理统计等。数学是理科学习的基础，也是全球范围内普遍认可的科目。
科学：包括物理、化学和生物等。这些科目有助于培养学生的实验能力和科学素养，为未来的科学研究或职业发展打下基础。
英语：作为国际通用语言，英语课程在留学中非常重要。学生可以通过课堂教学、小组讨论和写作等方式提高英语水平。
人文和社会科学：包括历史、地理、政治、心理学等。这些科目有助于学生了解人类社会和文化的发展，培养跨文化沟通能力和社会责任感。
艺术：包括音乐、绘画、戏剧等。艺术课程能够培养学生的审美能力和创造力，丰富学生的课余生活。
最后，建议在选择科目时，咨询学校的课程顾问或专业人士，以确保选择最适合自己的课程。