日本留学一年的费用大致如下：
1. 学费：
语言学校：约4-5万元人民币/年。
国立大学：约6-8万元人民币/年。
公立大学：约4.5-6万元人民币/年。
私立大学：约6-7万元人民币/年。
2. 住宿费：
学校宿舍：约3-4万元人民币/年。
外租房：根据地区不同，约4万至8万日元/月。
3. 伙食费：
自己做饭：约200-350日元/餐，约3-4万日元/月。
4. 交通费：
学费：约3600-7800元人民币/年。
5. 其他费用（如国民健康保险、考试费等）：约600-1500元人民币/年。
6. 打工收入：根据地区不同，约700-1100日元/小时，留学生每周打工不超过28小时，每月不超过120小时。
综合以上信息，日本留学一年的费用大约在10万至20万元人民币之间，具体费用取决于选择的学校、地区和个人消费能力。建议根据自己的实际情况和预算进行规划，并考虑打工来减轻经济负担。