要与留学的朋友保持联系和互动，你可以考虑以下建议：
主动交流
不要害怕主动与外国朋友交谈，即使你的英语水平有限，大多数人也会乐于与你交流。
尝试了解并尊重他们的文化习惯和见面礼节。
寻找共同兴趣
找到共同的爱好或兴趣点，比如体育、音乐、电影或文学，这样可以让对话更加自然和深入。
参与活动
加入大学的社团或参加志愿活动，这不仅能让你结交新朋友，还能增加你的大学体验。
尊重差异
对朋友的文化背景和观点保持尊重和包容，避免产生刻板印象和偏见。
有效沟通
了解时差，选择合适的时间进行交流，避免打扰到对方。
在交流中注意言辞，考虑到朋友的文化和情感感受。
展现真诚
真诚地对待你的朋友，倾听他们的故事和想法，建立信任和深入的理解。
利用技术
保持手机通信畅通，利用社交媒体、即时通讯工具等保持联系。
互相支持
鼓励和支持你的朋友，特别是在他们遇到困难时，给予积极的反馈和鼓励。
记住，每个人都是独一无二的，所以对话的方式和内容应根据你朋友的兴趣和个性来调整。保持开放的心态，享受与不同文化背景的朋友交流的过程。