当留学生感到孤独时，可以尝试以下几种方法来缓解孤独感：
保持联系
与国内的家人和朋友保持联系，通过电话、视频聊天等方式分享感受。
社交活动
参加学校组织的活动，如志愿者活动、社团或运动队，结交新朋友。
加入学校的社交团体，如国际学生服务中心，了解当地文化。
自我照顾
保证充足的睡眠，保持健康的饮食习惯，进行适量的运动。
培养兴趣爱好
学习一门新语言、参加运动俱乐部、学习音乐或绘画等。
心理支持
如果感到压力或情绪低落，可以寻求心理医生的帮助。
扩大社交圈
尝试与不同文化背景的人交朋友，这有助于提高语言能力和文化理解。
独处时光
学会享受独处，如独自旅行、参观博物馆或图书馆。
宠物陪伴
如果条件允许，养一只宠物可以成为排解孤独的好伙伴。
保持积极心态
通过积极的心态和努力，相信自己能够克服困难。
记住，每个人的情况不同，找到最适合自己的方法是关键。