留学生选择不自己做饭的原因多种多样，以下是一些常见的原因：
生活所迫
经济因素：自己做饭相对便宜，可以节省不少开支。尤其是在生活成本较高的国家，自己做饭能显著降低生活成本。
饮食不适应：许多留学生初到异国他乡，难以适应当地的饮食习惯和食材。自己做饭可以尝试制作符合自己口味的食物。
时间和精力有限
学业压力：留学生往往学业繁忙，自己做饭需要花费大量时间和精力，这与他们紧张的学习日程相冲突。
生活节奏快：留学生生活节奏快，做饭和吃饭时间不成比例，感觉忙活半天却只能吃一小会儿。
缺乏烹饪技能
缺乏营养知识：许多留学生缺乏基本的营养知识，不知道如何合理搭配饮食。
烹饪技能差：部分留学生可能在国内没有太多烹饪经验，到了国外更是难以应对复杂的厨房操作。
环境和资源限制
住宿条件：有些留学生住在宿舍或公寓里，没有厨房设施，无法自己做饭。
食材获取不便：在一些国家，特定食材难以购买，或者价格昂贵，自己做饭可以节省这部分开支。
社交和便利性
互相串门：留学生住得分散，互相之间经常串门，一起做饭成为了一种社交活动。
外出就餐方便：许多留学生选择外出就餐，因为这样既方便又省时。
建议
学习烹饪技能：留学生可以通过在线课程、烹饪班等方式学习基本的烹饪技能，既能丰富生活，又能节省开支。
合理安排时间：尽量在学业之余安排时间做饭，制定合理的饮食计划，保证营养均衡。
利用当地资源：了解当地的食材和调料市场，利用有限的资源做出美味佳肴。
寻求社交支持：和同学、朋友一起合租，共享厨房设施，互相学习烹饪技巧，增加生活乐趣。
通过以上方法，留学生可以更好地适应留学生活，同时也能提高自己的生活质量。