留学回国后，早餐的选择可以多样化，既可以选择传统的中式早餐，也可以尝试西式早餐，或者将两者结合。以下是一些推荐的早餐选项：
藜麦早餐碗
藜麦富含蛋白质和健康脂肪，搭配鸡蛋、橄榄油和鳄梨等食材，营养均衡且美味。
鳄梨吐司
将鳄梨捣碎后抹在吐司上，可以加入三文鱼、鸡蛋、羊奶酪等配料，既营养又丰富。
菠菜炒鸡蛋
在锅中炒菠菜并加入羊奶酪，口感软糯，味道偏甜。
杯子鸡蛋
在微波炉中快速制作，加入喜欢的配料如葱花、西红柿丁、奶酪等，方便快捷。
浆果蛋白奶昔
将蛋白粉、牛奶和浆果放入搅拌机中搅拌均匀，倒入杯中，既健康又美味。
希腊酸奶配水果和坚果
选择无糖的希腊酸奶，搭配新鲜水果和坚果，开启元气满满的一天。
芝士吐司
一片芝士和两片吐司，简单快捷，高蛋白且美味。
牛奶
一杯牛奶含有8克蛋白质，是早餐的不错选择。
隔夜燕麦粥
将燕麦和牛奶或酸奶混合，放入冰箱冷藏一晚，第二天早上加入新鲜水果和坚果，制作简单且健康。
牛油果鸡蛋
在牛油果中间挖洞，打入鸡蛋，撒上胡椒粉和葱花，烤至鸡蛋熟透，口感丰富。
微波炉制作的早餐
可以制作mini pizza、法式面包鸡蛋卷、煎蛋等，简单快捷，适合时间紧迫的情况。
甜味早餐
如布朗尼、香蕉早餐饼、巧克力丁等，适合喜欢甜食的人。
这些早餐选项不仅美味，而且营养丰富，适合不同的口味和需求。可以根据自己的喜好和实际情况选择适合的早餐，让自己在留学回国后依然能享受到美味的早餐。