高龄留学建议可以从以下几个方面进行撰写：
明确学习目的
详细说明为什么选择在这个年龄出国留学，以及希望通过留学实现哪些具体目标。例如，提升专业技能、转换职业跑道、拓展国际视野等。
专业选择
根据个人兴趣和职业规划，选择一个就业前景良好的专业。可以研究一下目标国家的就业市场，选择需求量大且待遇优的专业。
语言学习
如果目标国家使用非母语进行教学，建议提前学习该语言。掌握语言将有助于更好地适应留学生活，提高学习效率。
经济规划
详细说明留学期间的预算计划，包括学费、生活费、住宿费等。如果有必要，可以提供资金证明，表明有足够的经济能力完成学业。
家庭和社会支持
介绍家庭状况，包括家庭成员的支持、工作和收入情况，以及留学对家庭的影响。这有助于签证官了解申请人学成后回国的决心和计划。
学习计划和职业规划
制定详细的学习计划，包括所选课程、学习进度和毕业时间。同时，描述未来职业规划和目标，展示留学与职业发展的紧密联系。
应对挑战
讨论可能遇到的挑战，如文化适应、学习压力等，并提出应对策略。例如，参加语言课程、加入学生社团、定期与家人和朋友沟通等。
推荐信
获取来自导师、同事或雇主的推荐信，证明申请人的能力、经验和成就。推荐信应详细说明申请人在学术和职业方面的表现，以及他们为什么认为申请人适合所申请的专业和学校。
个人品质
强调个人的坚韧不拔、学习能力、团队合作精神等品质，这些特质对于留学生来说非常重要，也是签证官评估的重要依据。
诚实和真实
在整个申请过程中，保持诚实和真实，不要夸大或虚构事实。签证官通常会对申请人的真实性进行严格审查。
通过以上几个方面的详细阐述，可以撰写出一份全面且具有说服力的留学建议书，帮助高龄申请人更好地规划和管理自己的留学之旅。