对于女生留学时书写推荐信或论文，以下是一些建议的字体选择：
中文
推荐使用宋体字体，五号字体大小。
英文
推荐使用Times New Roman字体，五号字体大小。
Arial字体也是一个不错的选择，五号字体大小。
对于正式场合，也可以考虑使用Courier New字体。
其他建议
对于毕业论文等正式文档，中文可以使用四号宋体，英文可以使用新罗马字体。
练习字体时，可以考虑楷体、行书、隶书等具有传统美感的字体，这些字体不仅美观，也适合正式文书。
对于想要在视觉上更加突出的女生，可以尝试练习鲸落体等具有艺术感的字体。
请根据具体情况以及学校或机构的要求来选择合适的字体。