在日本留学，吃饭的费用因个人饮食习惯（自己做还是外食）、所在城市以及选择的餐饮类型（如便利店、餐厅、食堂等）而有较大差异。以下是一些参考信息：
自己做饭
成本较低，一顿饭大约在200到350日元之间。
每月伙食费大约在1500到1300元人民币左右。
外食
如果主要选择外食，每月餐费大约在27000日元左右。
在便利店或餐厅刷盘子，价格大约在800到1000日元/小时。
食堂用餐
大学食堂一顿饭大约需要500日元左右（约30元人民币）。
部分大学提供超值早餐，价格在100到150日元之间。
其他餐饮选择
例如，东京地区的吉野家中碗牛肉饭配沙拉大约需要480日元左右（约60到80元人民币）。
请注意，以上信息仅供参考，实际费用可能因时间、地区和个人选择而有所不同。建议根据个人实际情况预算饮食费用