国外留学生的烦恼主要包括以下几个方面：
孤独感：
留学生身处陌生的环境，语言不通，缺少亲人朋友的陪伴，容易产生孤独感。
自控力：
留学生脱离了家庭和学校的管制，可能会过度放纵自己，导致学业未能顺利完成。
经济压力：
出国留学通常意味着高投资，留学生在语言不通的情况下难以找到合适的工作，经济压力较大。
语言能力不过关：
留学生在国外常常面临语言沟通障碍，如听不懂课程内容、无法准确交流等。
学习压力：
留学生需要面对繁重的学业任务，如无尽的课程、论文和演示，承受巨大的学习压力。
文化融入：
留学生需要适应新的文化环境，面对生活方式、社会文化、价值观的差异，融入当地文化并非易事。
异国恋困扰：
留学生在国外可能面临恋爱关系的不确定性、时差问题以及沟通受阻等困扰。
对未来的迷茫：
留学生在学业结束后，面临留下或离开的抉择，对未来的方向感到迷茫。
生活适应：
留学生在生活方面也会遇到各种挑战，如住宿、膳食、处理生活琐事等。
社交压力：
留学生可能会遇到同胞之间的欺诈行为，或者在社交中感到被排斥，难以融入当地社区。
身份认同：
有些留学生在国外长期无法融入主流社会，感到身份认同的困惑和痛苦。
心理压力：
留学生可能会因为孤独、压力、文化差异等问题产生心理问题，如抑郁症等。
这些烦恼是留学生在国外学习生活中普遍面临的问题，建议留学生在出国前做好充分的准备，提高自控力，积极面对挑战，以更好地适应留学生活。