出国留学可以参加以下几类比赛：
学科奥林匹克竞赛
国际数学奥林匹克（IMO）
国际物理奥林匹克（IPhO）
国际化学奥林匹克（IChO）
科技与创新类竞赛
谷歌科学挑战赛
英特尔国际科学与工程大奖赛（Intel ISEF）
语言与文学类竞赛
国际英语演讲比赛（IELTS Speaking Contest）
世界文学翻译大赛
商业与经济类竞赛
哈佛商业案例分析大赛
全球商业挑战赛
艺术与设计类竞赛
国际学生电影节
国际青年艺术家大赛
数学竞赛
美国数学思维挑战赛 （AMC）
美国数学建模竞赛 （MCM/ICM）
美国大学生数学建模竞赛 （COMAP）
欧几里得数学竞赛
哈佛-麻省理工数学竞赛 （HMMT）
物理类竞赛
国际物理奥林匹克（IPhO）
全国大学生物理竞赛
化学类竞赛
国际化学奥林匹克（IChO）
全国大学生化学实验竞赛
生物类竞赛
美国生物奥赛 （USABO）
英国物理奥赛 （BPhO）
加拿大化学竞赛 （CCC）
辩论与演讲类竞赛
美国大学生辩论锦标赛
哈佛大学、斯坦福大学、加州大学伯克利分校演讲与辩论邀请联赛
这些竞赛不仅能够提升学生的学术能力和综合素质，还能为出国留学申请增添亮点。建议根据个人兴趣和目标选择合适的竞赛参加，以充分展示自己的才能和潜力。