中国留学生在国外的饮食选择可能会因所在国家和个人口味的不同而有所差异。以下是一些可能的食物选择：
早餐
面包或紫菜包饭：简单快捷，可以搭配咖啡或牛奶。
俄式炸包子：在俄罗斯留学的中国学生可能会选择这种传统早餐。
英国早餐：如红茶搭配香蕉、燕麦片或玉米片。
午餐
快餐：如肯德基等，方便快捷。
自制三明治：包含猪肉、火腿、生菜、奶酪和酸黄瓜等。
学校食堂餐食：如拌饭、泡菜汤配米饭、炸猪排套餐等。
沙拉：可加入炸鸡、奶酪、墨西哥脆片等。
寿司：方便快捷，可随时随地食用。
晚餐
水煮意大利面条：搭配鸡腿和西兰花。
中式餐食：如炒菜、炒饭等，但可能不容易找到正宗口味。
小吃或夜宵
酸奶或冰激凌：作为晚餐后的甜点或夜宵。
健康建议
均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、纤维、维生素和矿物质。
避免过多油腻食物：选择健康的烹饪方式和食材。
适量水果：如黄瓜、西瓜，以补充维生素和水分。
注意事项
适应新环境：尝试适应当地的饮食习惯和食材。
经济考虑：根据个人经济情况选择合适的餐饮。
保持健康：注意饮食的均衡，避免因饮食不规律而导致健康问题。
以上信息结合了不同国家留学生的饮食习惯，但请记住实际情况可能因个人而异。