日本出国留学一年的费用大致如下：
学费
语言学校：约4万至5万元人民币/年
国公立大学（本科）：约3万至5万元人民币/年
私立大学（本科）：约5万至10万元人民币/年
研究生（硕士、博士）：国公立大学约3万至6万元人民币/年，私立大学稍高
生活费
饮食：约3000至5000元人民币/月
交通：大城市约500至1000元人民币/月
其他日常开销：约2000至4000元人民币/月
住宿费：
学生宿舍：约2000至4000元人民币/月
私人租赁：约3000至10000元人民币/月
保险费
留学生医疗保险和其他必要保险，费用约为每年2000至4000元人民币
总体预算
最低预算（地方城市就读语言学校，生活节俭）：约140000元人民币
中等预算（东京大城市就读语言学校或国立大学本科，普通生活水准）：约160000元人民币起
其他费用
入学金、报名费、设施维持费等
住宿方式
学生宿舍：约2000至4000元人民币/月
民间出租住房：约3000至10000元人民币/月
国际交流会馆：约800元人民币/月
公营住宅：根据条件不同，房租可能有所不同
寄宿家庭：费用相对便宜，但可接受的家庭较少
日本企业员工宿舍：一般留学生难以申请
专门性留学生宿舍：无需担保人和不收礼金
以上费用仅为大致估算，具体费用还需根据您选择的学校、专业、地区以及生活方式等因素确定。建议在做预算时，还需考虑汇率变动、物价水平变化等因素。