高一学生想要出国留学，可以按照以下步骤进行规划和准备：
1. 确定留学目标和国家
明确自己的留学目的，比如提高语言能力、体验不同的教育体系或为了未来的职业发展。
考虑首选教育发达国家，同时也可以关注新兴留学国家。
2. 语言能力
提前准备，达到目标国家要求的语言水平，如托福、雅思等标准化考试。
提高口语交流能力，以便更好地融入当地生活。
3. 学术基础
保持优秀的学习成绩，尤其是数学、科学等科目。
了解并适应国外的教育体系，为将来的学习打下基础。
4. 背景经历
参加国际交流活动或志愿服务项目，积累相关经验和背景。
5. 经济规划
评估家庭经济能力，制定合理的留学计划和预算。
6. 选择留学机构或咨询师
寻求专业的留学机构或咨询师的帮助，制定个性化的留学计划。
7. 院校选择和申请
根据自己的情况和目标选择合适的院校。
注意申请时间和奖学金申请的相关事项。
8. 适应新生活
提高独立自主能力，学会自己负责生活事务，如租房、购物、烹饪等。
9. 考虑时机
根据自身准备情况和目标国家的入学要求，规划留学时间线。
10. 留学后的规划
考虑大学学习和未来职业规划，选择合适的专业和课程。
注意事项
留学是一个复杂的过程，需要综合考虑多方面因素。
提前规划，合理设置目标，并保持积极的态度和持续的努力。
以上步骤可以帮助高一学生更好地准备和规划留学之路。