判断留学生的含金量可以从以下几个方面进行考量：
学校综合实力与声誉
参考国际权威排名，如QS、THE、U.S. News等，排名高的学校通常教学、师资、科研有优势。
特定领域突出的学校或在历史悠久、有文化底蕴的学校就读，教育质量通常更有保障。
学习经历与成绩
查看留学生是否用心学习，是否完成规定的学业要求，包括课程作业、实习经验等。
官方披露的标准化考试成绩，如GMAT和TOEFL，高分通常表明学生质量较好。
论文与研究
了解留学生是否需要撰写学术论文，以及这些论文的质量和研究深度。
实习与工作经验
留学生是否有相关实习或工作经验，以及这些经验是否与所学专业相关。
综合素质与国际视野
留学生是否能将所学知识应用到实际工作中，以及是否具备国际视野和跨文化适应能力。
学历认证与额外经历
查看学历学位认证书上是否有标注“弹性学期制”或其他额外学习经历，如境内研究经历。
社会认可度
公派留学生通常来自国内一流大学，社会认可度较高。
个人努力与实力
留学生个人的努力程度和实力也是衡量其含金量的重要因素。
需要注意的是，留学经历本身并不足以完全决定一个人的职场竞争力，关键还在于个人的知识技能、工作经验以及综合能力的展现。