如果您想向老师表达您想要留学的意向，以下是一些建议的步骤和要点：
自我介绍
首先，向老师介绍自己，并说明您正在上他们的哪门课程。
表达目的
告诉老师您想要申请出国留学的计划，并说明这对您的GPA和未来的重要性。
说明学习态度
强调您在学习上的努力和成绩，以及您是如何按照老师的要求来做的。
请求帮助
请求老师作为您的留学推荐人，并询问老师是否愿意为您写推荐信。
提供必要信息
如果老师同意，提供您的个人信息，如全名、课程名称、联系方式等，以便老师撰写推荐信。
保持沟通
告诉老师您将如何配合完成推荐信，比如提供推荐信初稿或最终版本，并确保老师能够收到您的邮件。
表达感激
最后，对老师给予您的时间和帮助表示感谢。
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尊敬的[老师的姓氏]教授，
我是[您的全名]，在您的[课程名称]课程中学习。我写这封邮件是想和您讨论我的留学计划，并请求您的帮助。
我计划申请[目标学校]的[目标专业]专业，并且知道我的GPA对于申请非常重要。我一直很努力地学习，并尽力按照您的要求来完成作业和参与课堂讨论。因此，我希望能得到您的支持，并请您作为我的留学推荐人。
如果您愿意，我将提供我的个人陈述和成绩单，以便您撰写推荐信。我也将确保您能够收到我的最终推荐信版本，以便您审阅并签字。
非常感谢您的时间和考虑，期待您的回复。
此致
敬礼，
[您的全名]
[您的联系信息]
```
请根据您的具体情况调整邮件内容。记得在邮件中保持礼貌和尊重，这样有助于建立良好的师生关系，并增加老师支持您的可能性。