要理解并读懂国外的书籍，你可以遵循以下步骤：
阅读目录
仔细阅读书籍的目录，了解书籍的结构和主要内容。
关注感兴趣的部分
根据自己的兴趣选择阅读章节，这样可以提高阅读的积极性和效率。
学习专业词汇
遇到不熟悉的词汇时，尝试记忆它们，并结合上下文猜测其意义。
利用辅助材料
阅读前可以先查看相关的lecture notes或维基百科，以获得主题的基本了解。
逐步阅读
从短篇文章开始，逐渐过渡到更长、更复杂的材料。
结合时事学习，了解最新的信息和趋势。
练习口语
提高口语能力可以帮助你更好地理解书籍内容，因为理解是双向的。
利用双语书籍
如果可能，阅读中英文对照的书籍，有助于理解英文原文。
理解文化背景
了解西方文化，尤其是美国文化，可以帮助你更好地理解书籍中的文化差异和思维方式。
摘要和结论
阅读文献的abstract和conclusion部分，以快速了解研究的核心内容。
不断练习
阅读是一个技能，需要通过不断练习来提高。
记住，阅读是一个逐步的过程，不要期望一开始就能完全理解所有内容。保持耐心，并享受学习的过程。