留学生在出国前和留学期间，可以听取以下劝告：
保持开放心态
遇到困难和挑战时，保持冷静，不要钻牛角尖。人身安全是最重要的，其他的事情都不叫事儿。
选择可靠的中介
选择国内的中介要仔细，虽然贵一些，但到了国外还是能管你的。国外的中国人中介多数在骗钱，合法的事情自己也能办。
专注于学业
出国是读书的，不是买买买、搞代购或学厨师。要有计划地学习，利用好学校的资源，如图书馆、教授和同学。
保持谦虚和自信
对他人要抱以防备之心，不要太相信别人。遇到原则问题，要自信和强势一些，不要息事宁人。
注意人际关系
不要因为寂寞而谈恋爱，先好好读书。孤单是常态，要有自己的原则和底线。避免与不良的人纠缠，及时止损。
保持警惕
多留心，害人之心不可有，防人之心不可无。遇到不可调节的问题，要及时搬家或寻求帮助。
学习当地语言和法律
英语能力非常重要，出国后要继续学习英文。遵守当地的法律和习俗，避免不必要的麻烦。
利用学校资源
多与教授交流，利用学校的图书馆、社交机会和校友资源。不要浪费这些宝贵的资源。
保持健康和安全
注意个人安全，不要泄露信用卡信息。保护好自己的健康，遇到紧急情况要及时寻求帮助。
找到平衡点
在卷和躺平之间找到适合自己的平衡点，不要极端地追求成绩或过度放松。保持持续发力的状态，等待机会的到来。
选择合适的住宿
宿舍可能不是最便宜的住宿选择，校外住宿可能更经济且生活便利。选择住宿时要考虑室友的素质和生活习惯。
积极参与校园活动
多参与校园里的社会活动，不仅可以丰富自己的经历，还能建立有用的人脉。
这些劝告可以帮助留学生更好地适应国外的学习和生活环境，顺利完成学业。