留学生在家防护可以遵循以下建议：
1. 保持个人卫生：
经常洗手，使用肥皂和水或含酒精的手消毒剂。
多饮水，保持身体水分。
经常换洗衣物，保持衣物清洁。
2. 居住环境清洁与通风：
每日通风2-3次，每次30分钟以上，保持空气流通。
保持居住环境的清洁，定期打扫和消毒。
3. 减少外出与密闭空间接触：
尽量避免前往人员密集的公共场所。
在公共交通工具、室内公共场所等密闭环境时佩戴口罩。
4. 保持社交距离：
与他人保持至少1米以上的距离，减少近距离接触。
5. 观察与预防：
观察同住人员是否有发热、咳嗽等异常症状，如有疑虑及时就医。
注意营养均衡，加强体育锻炼，保证充足的睡眠。
6. 应急准备：
了解住所的逃生路线和紧急出口，确保在紧急情况下可以快速安全撤离。
定期检查家中电线、煤气管道等设施是否安全，避免火灾等意外发生。
7. 咳嗽与打喷嚏礼仪：
使用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播疾病。
8. 证件与贵重物品安全：
妥善保管护照、I-20等重要证件，避免丢失或被盗。
遵循以上建议，留学生可以在家中有效防护，降低健康风险。