对留学有帮助的活动主要包括以下几类：
学术类活动
学术竞赛：参加被海外大学认可的竞赛，如数学、物理、化学、生物等奥林匹克竞赛，以及国际科学与工程大奖赛等。
学术研究：参与海外科研项目或实习，依托个人专业知识与兴趣特长，在顶尖院校的实验室或项目组中工作。
夏校和暑期训练营：参加英美大学在暑期开放的短期课程项目，获取新知识、学分，拓宽国际视野。
公益类活动
志愿者活动：参与慈善活动、社区服务、志愿者服务等，培养社会责任感和同情心。
海外志愿者活动：通过海外志愿者项目，如教育支援、环保活动等，增强跨文化适应能力和国际视野。
特长类活动
艺术和体育类活动：参加书法、绘画、音乐、体育竞赛等，展示个人特长和爱好。
其他独特兴趣：如游戏设计、编程、科学研究等，展示学生的创新能力和独特性。
会议和研讨会
学术会议：参加学科领域的顶级学术会议，接触前沿知识，拓展人脉网络，获取推荐信。
研讨会和讲座：定期参加各类研讨会和讲座，提升专业知识和学术能力。
实习和勤工俭学
实习经历：在知名企业或研究机构实习，获取实际工作经验和推荐信。
勤工俭学：通过勤工俭学，补贴留学费用，同时学习课堂外的知识和技能。
跨文化交流
国际游学：参加国际游学项目，体验不同国家的文化和教育，拓宽视野。
语言培训：参加语言培训课程，提升语言能力，为留学生活做好准备。
其他活动
校内活动：参与学校组织的各类活动，如郊外旅游、运动会、演讲比赛等，增强综合素质。
社会实践活动：参与社会实践活动，如企业见学、社会公益等，了解社会运作，提升个人能力。
通过参与这些活动，学生不仅可以提升自己的学术能力、社会实践能力和综合素质，还能在留学申请中增加亮点，提高录取成功率。建议学生根据自身兴趣和职业规划，选择合适的活动积极参与，以充分展示自己的优势和潜力。