留学时自己做饭买菜通常被认为是省钱且健康的方式。以下是一些关键点：
省钱
自己做饭可以大大节省饮食开支。例如，在澳大利亚，食品市场每周有特定日子大减价，可以买到半价商品。
在加拿大，自己做饭比外出就餐便宜，尤其是当超市大特价时，生牛排等食材可以非常便宜。
健康营养
自己做饭可以更好地控制食物的营养和分量，避免因不熟悉当地饮食而导致的营养不均衡。
留学生可以根据自己的口味和需求选择食材，甚至可以尝试制作家乡菜。
便利性
在英国，华人超市提供各种调料，方便留学生根据国内口味烹饪。
在加拿大，如果自己做饭有困难，可以选择性价比高的华人餐厅。
社交
自己做饭可以与室友或同学共享食材和烹饪经验，增进彼此之间的交流。
文化体验
自己做饭也是了解和体验当地饮食文化的一种方式。
其他注意事项
在英国，肉类（特别是猪肉）可能味道较重，需要腌制。
在英超，可以购买冻切碎的蒜、辣椒或姜等，节省时间但价格可能稍高。
综上所述，留学时自己做饭买菜是一个值得考虑的选择，它不仅能帮助留学生节省开支，还能提升生活的质量和健康水平。