留学生在隔离期间的食物选择可能会因地区和学校而异,但通常包括以下几类:
主食类
三明治:许多大学提供各种口味的三明治作为主食。
披萨:部分学校如阿斯顿大学提供披萨。
炒饭:如蛋炒饭等简单的中式主食。
烤土豆:一些学校提供烤土豆作为餐食的一部分。
零食与小吃
薯片:常见的小吃,许多学校提供。
巧克力棒:一些隔离餐中包含巧克力棒。
坚果和能量棒:如综合果物麦片、燕麦片、坚果能量棒等。
饮料
矿泉水:基本饮料,通常每天都会提供。
果汁:一些学校提供果汁。
拿铁等咖啡饮料:部分学生选择自己制作。
酸奶:如Sainsbury的酸奶。
甜品
草莓蛋糕、哈根达斯冰淇淋:牛津大学的隔离餐中包含这些甜品。
水果:通常每天都会提供新鲜水果。
其他
咖喱类:如咖喱鸡、咖喱饭等,在英国的隔离餐中较为常见。
建议
多样性:尽量选择不同种类和口味的食物,以确保营养均衡。
健康性:选择健康的主食和零食,避免过多的高热量、高脂肪食品。
自己烹饪:如果条件允许,可以尝试自己烹饪一些食物,增加饮食的多样性和乐趣。
请注意,这些信息是基于2020年的数据,实际情况可能会有所不同。建议联系所在学校或查看其官方网站以获取最新的隔离餐信息。