留学生在国外选择食物时，可以考虑以下几种：
老干妈：
老干妈是中国留学生非常喜爱的食品，有多种口味可以选择。它不仅可以作为调味品，还可以搭配麦片食用，是留学生活中不可或缺的“女神”级食品。
辣条和火锅底料：
辣条和火锅底料是留学生在异国他乡最想念的家乡味道之一。辣条不仅重量轻、易于携带，而且味道浓郁，能满足对辣味的渴望。火锅底料则可以让你轻松在家做出美味的火锅。
自热火锅：
自热火锅是一种方便快捷的火锅形式，适合在宿舍或外出时食用，能够带来温暖和满足感。
卤味：
卤味如卤阿卤、鲜味等品牌提供的卤味产品，种类丰富，价格适中，适合作为夜宵或零食。
鸡架：
鸡架价格低廉，适合作为烧烤的食材，自己在家做既经济又美味。
半成品酱料：
半成品酱料如老干妈、虎邦辣酱等，可以轻松提升饭菜的风味，是留学生烹饪的得力助手。
泡发蔬菜：
如蘑菇、木耳、银耳等，泡发后能制作出多种简易可口的家常菜。
方便面和速食产品：
方便面、酸辣粉、螺蛳粉等速食产品，方便快捷，适合在饥饿时食用。
健康食品：
随着健康饮食意识的提高，留学生可以选择有机食品、素食主义食品等，以保障饮食健康。
地方特色美食：
在美国，可以尝试当地特色美食如纽约披萨、德克萨斯烧烤等，体验不同文化背景下的美食。
料理包和干货：
料理包如筷手小厨的鱼香肉丝调料包，干货如干蔬菜、干香菇等，都能为留学生活增添便利和风味。
俄式美食：
如罗宋汤、俄式饺子、基辅式烤鸡和俄式蜂蜜蛋糕等，适合喜欢尝试不同国家美食的留学生。
建议
根据个人口味选择：可以根据自己的口味偏好选择合适的食品，比如喜欢辣的可以选择老干妈和辣条，喜欢清淡的选择半成品酱料和速食产品。
考虑便携性：选择轻便、易于携带的食品，如真空包装的卤味、速食面和干货等，以便在旅行或外出时方便食用。
了解当地法规：在携带食品时，务必了解目的国的海关规定，避免因携带违禁品而产生麻烦。
尝试当地美食：除了自己烹饪，也可以尝试当地的餐馆和美食，体验不同国家的饮食文化。
希望这些建议能帮助留学生们在国外的生活更加美好和愉快!