留学英美两国，你可以尝试以下运动：
英国
足球 （Football）：
英国足球历史悠久，英超联赛世界顶尖。
橄榄球 （Rugby）：
英国是橄榄球的发源地之一。
板球 （Cricket）：
英国板球运动非常受欢迎。
自行车 （Cycling）：
英国自行车竞技实力强，有广泛的群众基础。
马术 （Equestrian）：
英国是马术强国，有众多马术俱乐部和比赛。
网球 （Tennis）：
温布尔登网球赛世界闻名。
高尔夫 （Golf）：
英国有许多著名的高尔夫球场和赛事。
游泳 （Swimming）：
英国游泳设施完善，适合各种水平的游泳爱好者。
美国
田径 （Track and Field）：
美国高中田径非常受欢迎，有众多强校。
橄榄球 （Football）：
美式足球在美国非常流行。
篮球 （Basketball）：
NCAA篮球赛事举世闻名。
排球 （Volleyball）：
尤其对女性学生来说，排球是一个很好的选择。
游泳 （Swimming）：
美国游泳水平高，设施优良。
棒球 （baseball）：
美国职业棒球大联盟（MLB）世界顶尖。
冰球 （Hockey）：
美国有NHL，冰球运动非常受欢迎。
网球 （Tennis）：
美国网球赛事频繁，适合喜欢网球的学生。
选择适合自己的运动时，可以考虑以下几点：
个人兴趣：选择你感兴趣的运动，更容易持之以恒。
学校设施：了解目标学校的体育设施，选择设施完备的学校。
竞技水平：如果你希望加入校队或参加竞赛，了解学校运动队伍的竞技水平。
社交机会：运动可以作为社交的媒介，选择能结识新朋友的运动。
希望这些建议对你有帮助，