留学生阅读量的合适程度取决于个人的学习需求、课程要求以及个人习惯。以下是一些参考建议：
课程要求
对于某些课程，尤其是文科课程，阅读量可能会很大，例如每周阅读一本书几十万字。
高一学生可能需要达到5000页原版阅读量，大约是20本书。
个人习惯
阅读量的大小也应考虑个人的生活节奏和睡眠需求。例如，如果一个人睡眠少于10小时就会感到失落，那么应该确保有足够的休息时间。
平衡阅读与休息
尽管阅读量很重要，但保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠，也同样关键。
选择优质书籍
除了数量，阅读的质量也很重要。选择与自己兴趣相符、能够提升自己能力的书籍。
培养阅读兴趣
阅读不仅是为了完成作业，更是为了培养兴趣和习惯。
综上所述，没有一个固定的阅读量适用于所有留学生，但重要的是找到一个适合自己的平衡点，既能满足课程要求，又能保持健康的生活习惯。