出国留学与家里联系的方式有多种，以下是一些常见且有效的方法：
电话
传统方式：通过国际长途电话卡或手机国际漫游服务与家人通话。这种方式虽然直接，但成本较高。
经济实惠方式：购买当地电话卡，通过当地运营商拨打国际长途，通常费用较低。
视频通话
常用工具：使用Skype、Facetime、微信、QQ等视频通话工具，可以实时看到对方，交流更亲切，适合在节日或特殊日子使用。
社交网络
国内平台：使用微信、QQ等国内社交网络与家人和朋友保持联系，同时也可以通过这些平台分享生活点滴。
国外平台：尝试使用Facebook、Twitter、Instagram等国外社交网络，与远方的亲朋好友交流。
写信
传统方式：通过邮政服务寄送信件和明信片，虽然速度较慢，但能表达深情，适合在特殊场合使用。
电子邮件
便捷性：通过电子邮件与家人保持联系，适合发送日常更新和重要信息，且成本低廉。
社交媒体
动态分享：在社交媒体上发布动态，让家人了解你的留学生活和学习情况，同时也可以通过评论和私信与家人互动。
定期通话和视频通话
安排时间：提前安排通话和视频通话的时间，确保在双方都方便的时间段进行，以保持联系的连续性和规律性。
考虑时区
时差管理：如果与家人存在时差，可以调整设备时间或安排在不影响彼此休息的时间段进行通话和视频通话。
传递礼物
特殊日子：在节日或生日等特殊日子，通过邮寄礼物和信件，表达对家人的关爱和思念。
综合考虑，建议选择最适合自己和家庭经济情况的方式进行联系，同时也要注意保持联系的频率和质量，以维护良好的亲子关系。