当父母担心孩子留学时，可以采取以下措施来安慰他们：
多沟通：
定期给父母打电话或视频通话，保持联系，让他们了解你在国外的情况。分享你在留学中的日常和学习经历，让他们感受到你的快乐和成长。
表现出成熟和独立性：
向父母保证你会好好照顾自己，让他们看到你已经长大，能够独立生活。告诉他们你会在学习、工作和生活中保持健康，并且每天都有所收获和快乐。
提前规划：
提前规划好住宿、交通和财务等，尽可能减少让他们担心的因素。比如，可以提前了解并选择合适的学校，找到可以同行结伴的同学，提高自己的生活能力。
科学上网：
如果有条件，可以通过科学上网的方式，把目标国家的一些实际情况展示给父母，让他们了解当地的生活和学习情况，减少他们的担忧。
提供解决方案：
尝试把所要遇到他们所担心的问题合理的说出解决办法，表达自己能够独立解决问题，并有保障人身安全的方案。比如，制定应对诈骗电话、晚上不独自出门等安全措施。
给予时间和空间：
理解父母的担忧是自然的，给他们一些时间来适应和接受你离开的事实。适时地提供你的安慰和支持，但也要尊重他们的感受和需要。
建立有效的沟通渠道：
通过视频通话、文字消息等方式保持联系，鼓励分享留学生活中的经历，包括学习、生活、交友等方面。这不仅能增强信任感，还能让父母及时了解你的近况。
增强对留学生活的了解：
通过阅读相关书籍、浏览留学论坛、参加留学说明会等方式，了解目标国家的文化、教育体系以及生活习惯。这种知识的积累能够减少对未知的恐惧感。
调整心理预期：
帮助父母认识到留学生活可能会遇到困难和挑战，这是成长过程的一部分，而不是不幸的起因。调整他们的期待，接受可能出现的各种情况。
寻找支持系统：
鼓励父母加入留学妈妈群体，寻找志同道合的朋友来分享自己的感受。这种支持系统能够让父母感受到自己并不孤单，有更多人共鸣与理解。
自我放松与自我关怀：
父母也需要学会照顾自己的情绪，定期进行一些自我放松和自我关怀的活动，例如瑜伽、冥想、阅读、散步等。通过这些方式来减轻压力，使自己变得更加镇定，从而更好地陪伴孩子。
通过以上措施，可以有效缓解父母的担忧，让他们更放心地支持你的留学计划。