面对留学焦虑的室友，你可以采取以下几种方法来劝导他：
倾听和理解
给予室友倾听和理解的空间，让他们表达自己的感受和困扰。让他们知道他们不是独自面对压力，你会在旁边支持他们。
鼓励寻求帮助
提醒室友，寻求帮助是勇敢和明智的选择。鼓励他们与学校的辅导员、心理咨询师或留学生服务中心等专业人士交流，寻求心理支持和建议。
提供实际帮助
根据室友的具体情况，提供一些实际的帮助和支持。例如，帮助他们整理学习资料，一起制定学习计划，或者提供一些放松的活动，如一起运动或看电影等。
鼓励健康的生活方式
强调健康的生活方式对减轻压力的重要性。鼓励他们保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动。这些都有助于提高心理和身体的健康状况。
分享经验和建议
如果你自己有过类似的经历，可以分享你的经验和应对压力的方法。给予一些实用的建议，如时间管理技巧、应对焦虑的方法等。
鼓励积极的思考
帮助室友转变消极的思考方式，鼓励他们看到积极的方面。提醒他们每个人都会经历挑战和困难，而这些经历也是成长和学习的机会。最重要的是，让你的室友知道他们不是独自面对压力，你会一直支持和陪伴他们。
表达关心
向室友表达你的关心和支持，让他感到被理解和支持。询问他最近的情况，倾听他的诉说，并提供积极的鼓励和帮助。
通过以上方法，你可以帮助你的室友缓解留学焦虑，让他感到更加安心和自信。