根据教育部留学服务中心的规定，对于内地学生攻读硕士和博士学位，在港澳地区的停留时间不应少于整个学制的60%。具体到天数计算，以1年学制为例，按照以下方式计算：
1年学制 = 8个月（学习时间） + 4个月（假期）
出境天数 = 365天 - 4个月（寒暑假） - 8个月（假期） × 2天（周末）
出境天数 ≈ 180天
因此，港澳地区留学至少需要逗留180天。如果逗留时间不足180天，比如参加中外合作的教育项目，留学服务中心会根据具体情况做出个案评估。教育部留学服务中心官网也指出，对于各国并没有统一的学习期限要求，主要是根据学校所在国家或地区的法律规定及院校要求进行个案评估。
需要注意的是，这些规定可能会随着时间和具体情况的变化而有所调整，所以建议直接咨询教育部留学服务中心或相关机构获取最新的信息