江歌留学时保护自己可以遵循以下几点建议：
法律规则
学习所在国家的基本法律，包括民法、刑法、交通法等。
了解当地的风俗习惯和禁忌，遵守当地法律。
医疗健康
办理医疗保险，确保在遇到健康问题时有经济保障。
注意身体健康，合理饮食和适量运动。
学会自我心理调节，培养爱好，遇到问题时寻求帮助。
证件票据
随身携带学生证和护照复印件，以防丢失。
看管好个人重要物品，如护照、银行卡等。
环境适应
充分了解留学当地的环境和人文文化，包括风俗习惯和宗教信仰。
选择安全的住宿地点，避免住在犯罪率高或有安全隐患的地区。
安全措施
熟悉学校及附近的安全环境，利用学校提供的安全资源。
熟记当地的报警电话，遇到危险时迅速报警。
交通出行
了解居住地的交通安全情况，选择安全的出行方式。
在不熟悉的环境中，尤其晚上外出时要格外小心。
紧急应对
加入学校或当地的国际学生组织，以便在紧急情况下获得帮助。
保持与家人和朋友的联系，让他们知道你的最新住址和状况。
通过以上措施，江歌可以在留学期间更好地保护自己的人身安全和健康。