大一新生若计划出国留学，可以按照以下步骤进行准备：
1. 确定留学意向
收集信息：浏览留学网站、关注高校官网，了解不同国家和学校的申请要求、专业特色。
明确方向：思考自己的兴趣和未来的职业规划，确定留学国家和专业方向。
2. 学业准备
保持高GPA：努力学习，争取GPA（平均绩点）在B（约80分）以上，特别是对于申请理工科专业的学生。
选择合适课程：根据目标专业选择相关课程，确保满足留学要求。
3. 语言能力提升
学习外语：重点学习留学所需的外语，如英语，并争取在大一结束时具备基本的听说读写能力。
4. 课外活动与实践经验
参与社团：加入与未来专业相关的社团或组织，提升自己的综合素质和团队协作能力。
积累实践经验：争取实习或参与项目研究的机会，丰富个人履历。
5. 留学申请流程了解
了解留学类型：熟悉短期交换、本科生海外留学、研究生海外留学等不同类型的留学计划。
准备申请材料：从大三开始准备入学考试，准备推荐信，并关注目标学校的申请时间和流程。
6. 生活准备
独立生活能力：有意识地培养自己的生活自理能力。
文化认知：关注目标国家的政治经济及社会文化情况。
7. 经济规划
家庭经济安排：为留学做好经济准备，包括奖学金申请、贷款等。
以上步骤可以帮助大一新生有条不紊地准备留学，为将来的留学生活打下坚实的基础。