留学生在异国他乡，面对不同的环境和生活方式，需要特别注意以下几点来防护身体：
个人卫生
经常洗手，使用速干手消毒剂。
保持良好的个人卫生习惯，避免用手接触口眼鼻。
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻。
居住环境
保持居住环境的清洁，每日通风2-3次，每次30分钟以上。
减少与他人近距离接触，保持至少1米以上的距离。
饮食健康
选择干净卫生的餐厅，保证营养均衡。
避免过多摄入高热量、高脂肪和高盐食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
运动与休息
制定科学的运动计划，每周坚持锻炼数次，每次至少30分钟。
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
心理健康
寻求心理支持和咨询服务，建立健康的生活习惯。
积极融入各类活动，培养良好的人际关系。
疾病预防
遵循目的地国家的预防接种政策，接种必要的疫苗。
密切关注当地疫情变化，遵守当地法律法规，配合当地政府开展疫情防控措施。
出行安全
尽量选择安全的住宿区域，了解宿舍或公寓的安全设施。
遵守交通规则，夜间出行尽量结伴而行。
紧急应对
若出现发热、干咳等症状，应及时就医，并告知医务人员相关接触史。
必要时，可联系中国驻当地使领馆寻求帮助。
通过上述措施，留学生可以在一定程度上降低健康风险，保持身体健康。