为了让父母放心地让你出国留学，可以采取以下措施：
养成自觉学习的习惯：
自控能力差、玩心重是导致成绩不佳的重要原因。自觉学习能够确保你在国外的学习效果，从而让父母放心。
多与父母沟通：
通过社交媒体或电话等方式保持联系，让父母了解你的日常生活和学习情况，及时汇报进展，减少他们的担忧。
培养自理能力：
在国外独立生活，良好的自理能力是必不可少的。学会自己做饭、处理日常事务，能够减轻父母的顾虑。
结交朋友：
结交新朋友，特别是知心朋友，能够减轻思乡之苦，并在遇到困难时得到帮助和支持，让父母更放心。
制定目标和计划：
明确学习和生活的长期、中期和短期目标，并及时向父母汇报进展情况，让他们看到你的努力和进步。
保持联系：
定期向父母报告自己的详细住址、联系电话和紧急情况联络人，让他们在紧急情况下能够及时联系到你。
重视人身安全：
无论何时何地，都要把人身安全放在首位。了解并遵守当地的法律和文化习俗，做好防护措施，确保自己安全。
学习上严格要求自己：
保持学术诚信，独立完成作业和考试，不参与任何不正当行为，以免给父母带来额外的担忧。
树立正确的消费观：
理解父母的辛劳，合理消费，避免不必要的攀比和浪费，让父母看到你的成熟和责任感。
展示积极成果：
通过学业成绩、社交活动、实习经历等方面的成就，向父母展示你的成长和独立能力，增强他们的信心。
通过以上措施，你可以有效地减轻父母的担忧，让他们放心地支持你的留学计划。