在香港网购商品并运送到内地，你可以按照以下步骤进行：
选择购买渠道
可以选择在香港的电商平台上购买，如淘宝、京东、蘑菇街等。
也可以选择在国内的跨境电商平台上购买，如天猫国际、亚马逊中国等。
选择商品
根据自己的需求和喜好，在网上浏览并选择想要购买的商品。
确认价格
确认商品的价格，包括商品本身的价格、运费、关税等费用。
支付方式
根据购买渠道的要求，选择适合自己的支付方式，如支付宝、微信支付、信用卡支付等。
填写收货信息
在支付完成后，需要填写收货人的姓名、地址、联系方式等信息，确保商品可以准确无误地送达。
等待收货
完成以上步骤后，只需要等待商品送达即可。
另外，如果你在香港，可以利用淘宝官方直邮服务，将商品直接寄到香港地址。如果是通过集运服务，则需要将商品统一寄到集运仓，然后由集运仓打包并合并成一个包裹寄出。
请注意，购买过程中应确保商品符合邮寄规定，避免购买违禁品。同时，考虑到可能的关税和运费，以及运输时间，建议在购买前做好预算和计划