澳洲留学生在烹饪方面有很多选择，以下是一些常见的烹饪方法和食谱：
早餐
麦片燕麦粥：燕麦和麦片的比例大约为1:1，加入适量水煮开后煮至粥状，可根据个人口味添加牛奶或水果。
午餐
三明治：使用面包、火腿、生菜叶、黄瓜等食材，可加入沙拉酱等调味品。
晚餐
饺子：自制饺子皮和馅料，可冷冻保存，需要时取出煮熟。
卤牛肉：牛肉加入花椒、大料等卤料煮熟，切片后加入酱油、盐、生姜、大蒜、辣椒油等调料。
茄汁意面：购买意面酱、番茄酱、鲜奶油和芝士条，搭配洋葱、蘑菇和肉末炒制后淋在意面上。
麻辣香锅：使用麻辣香锅调料包和酱油、蒜头，搭配各种蔬菜和肉类。
烹饪技巧
炒菜：控制火候，使菜肴熟透但不糊。
炖菜：掌握火候和时间，使食材充分入味。
烤菜：学习如何烤制肉类和蔬菜。
蒸菜：控制蒸制时间，保留食材营养成分。
其他注意事项
大部分澳洲人在家中做饭时会使用冷冻或加工食品，只有在周末可能会做较丰盛的饭菜。
澳洲有很多中餐馆，如果觉得自己做饭费钱，可以选择外出就餐。
学生宿舍或集体公寓通常有厨房设施，方便学生自己烹饪。
以上信息可以帮助澳洲留学生了解在澳洲如何烹饪和选择食物。