英国留学时,你可以尝试以下几种早餐选项:
经典英式早餐
培根(Bacon):煎至脆硬。
香肠(Sausage):煎至金黄色。
番茄(Tomato):切片后煎或烤。
煎蛋(Scrambled Egg)或炒蛋(Poached Egg):根据个人口味选择。
吐司(Toast):搭配黄油和果酱。
焗豆(Baked Beans):罐头制品,加热即可食用。
黑布丁(Black Pudding):煎至两面金黄。
蘑菇(Mushroom):煎至金黄色。
炸薯块(Hash Browns):土豆块炸至金黄酥脆。
英式早餐茶(English Breakfast Tea):搭配牛奶和糖。
快速早餐选项
吐司搭配黄油和果酱。
牛奶泡玉米片(Cereal):方便快捷。
酸奶或冰淇淋(Yogurt or Ice Cream):作为夜宵。
健康早餐选项
燕麦粥(Porridge):用牛奶或水煮,可加入蜂蜜或干果。
玉米片(Cornflakes):搭配牛奶或酸奶。
水果沙拉:新鲜水果切块搭配酸奶或蜂蜜。
记得根据个人口味和营养需求调整食材和分量。早餐是一天中最重要的一餐,确保营养丰富,可以让你有足够的能量开始新的一天。