在国外留学时，做饭可以是一个既经济又实用的选择，以下是一些有用的提示：
利用当地食材
在大城市，如美国，可以找到中国城，那里有丰富的中国食材和调料。
英国留学时，可以找到不同类型的米，如brown rice、easy cook rice、long grain rice和basmati rice。
简化烹饪方法
选择简单易操作的菜肴，如生食蔬菜、水果，以及简单的炒菜。
利用超市里的半成品，如罐头或冷冻食品，既方便又省时。
经济考量
自己做饭可以节省餐饮开销，尤其是在生活成本较高的国家。
一煮多餐，即一次烹饪多餐，既经济又方便。
健康饮食
尽量选择能生吃的蔬菜，减少烹饪过程中的油盐使用。
焯水肉类以去除腥味，并增加料酒去腥。
情感寄托
自己做饭可以成为留学生情感寄托的一种方式，通过烹饪家乡菜缓解思乡之情。
社交互动
与同学一起做饭，分享各自拿手好菜，增进彼此间的情感联系。
适应新环境
学习新的烹饪技巧，如火候控制、食材选择，甚至炊具使用。
文化体验
通过烹饪，留学生可以体验和传播中华美食文化，增进对不同文化的理解和尊重。
记住，无论是出于经济考虑、健康需求、情感寄托还是文化交流，自己做饭都是留学生活中一个值得尝试和享受的活动。