美国留学生午饭可以带以下食物：
调味品：
如芥末、番茄酱、蛋黄酱、调味品、醋、植物油、果酱、果冻、糖浆、腌黄瓜和其他不含肉类的酱汁。
烘焙食品和混合食品：
如面包、饼干、糕点、燕麦棒、炸薯片及谷物制成品等，这些食品须商业标明成分且装于原包装内，无需处理即可食用。
罐装食品：
包括不含肉、禽类产品且真空包装的大口瓶罐装食品，如速溶汤包、果脯、风干或熏制的海产品等。
干菜和干货：
如干的木耳、香菇、粉条等，这些在中国超市可能卖得不太好吃，带一些过去可以解馋。
其他方便食品：
如速溶汤包、微波盒、筷子、菜刀、水果刀、擀面杖、锅铲、薄砧板、磨刀工具等，这些体积较小且将来肯定会用到。
建议
避免携带肉类：除了密封的罐头食品外，其他肉类及其制品如火腿肠、火腿罐头等都不能携带，否则可能会被罚款。
注意包装：易洒出的食品如腐乳、咸菜等要注意包装，避免破损。
考虑携带一些常用工具：如微波炉盒、筷子、菜刀等，这些虽然体积小，但非常实用。
通过以上准备，可以确保你的午饭既美味又符合美国的相关规定。